em um mundo que prega pela restrição e caixinhas para se encaixar o que não falta são dicas e estratégias para mulheres emagrecerem. passamos a vida tentando renunciar parte de nós, sofrendo com dietas e lutando contra nosso peso. porque alguém disse que "ser mulher é assim mesmo, tem que sofrer para ser bonita”.

não sei quantas vezes ouvi minha avó repetir essa frase! aprendemos desde muito cedo os lugares que não pertencemos, do que abrir mão, o que não comer. é urgente que a gente olhe pra dentro, escute os incômodos e caminhe lado a lado com nossos desejos.

para isso, é necessário desconstruir conceitos e informações que não te cabem e (re)construir, olhando pra sua história e encontrando o seu lugar.

através de uma metodologia autoral, eu construo com você o processo nutricional como um movimento de autonomia, e criamos uma forma segura de viver sua saúde.

nesse processo é essencial aprender a não se restringir e a ser livre na sua alimentação.

vamos percorrer uma jornada de 4 pilares, olhando pra dentro, e você vai aprender como identificar e aplicar sozinha tudo que precisa para dominar e exercer sua saúde no dia a dia. menos “tem que” e mais "escolhas".

Vivi Cerulho. Nutricionista que cria caminhos muito além da comida para mulheres livres